Szczupłe uda i łydki

[Głosów:0    Średnia:0/5]

Nie wszystkie kobiety mają to szczęście, że mogą pochwalić się szczupłymi udami i łydkami, które na pewno są powodem do dumy, gdyż właścicielki smukłych nóg doskonale wyglądają w kusych sukieneczkach czy szortach i żaden mężczyzna nie potrafi przejść obok nich obojętnie. Jednakże przy odrobinie cierpliwości i systematyczności przedstawicielki płci pięknej, które posiadają okrąglejsze kształty, mogą znacznie poprawić wygląd ud i łydek przy zastosowaniu odpowiedniego treningu i diety.

Jeśli chcesz mieć szczupłe uda i łydki, do swojej diety musisz wprowadzić więcej białka i błonnika oraz produktów pełnoziarnistych i oczywiście warzyw, a także owoców. Oprócz tego, trzeba zapomnieć o wyrobach mącznych i cukrze, czyli najlepiej jest zrezygnować ze słodyczy, ciast, a także słodzenia kawy czy herbaty. Ponadto, należy pić dużo wody, która oczyszcza organizm z niepożądanych substancji.

Kolejną sprawą są ćwiczenia wyszczuplające, które aby przyniosły efekt, musi się wykonywać codziennie przez co najmniej 30 minut. Z pewnością, mile widziany jest jogging, pływanie, skoki przez skakankę, jazda na rowerze oraz przysiady. Poza tym, trzeba mieć na uwadze to, że spalanie tkanki tłuszczowej wymaga czasu, dlatego na wymierne rezultaty trzeba czekać tygodniami, a nieraz nawet miesiącami.

Warto też skorzystać z kosmetyków antycelluitowych, zwłaszcza gdy na Twoich udach zgromadził się tłuszcz,ponieważ tego typu kremy pozwalają go rozbić, szczególnie gdy zawierają kofeinę. Ponadto, mile widziana jest opalenizna, dlatego że opalone nogi wyglądają na szczuplejsze. Gdy nie preferujesz wielogodzinnego wylegiwania się na słońcu, alternatywą dla Ciebie jest solarium lub balsamy brązujące, ale tylko te, które są produktami sprawdzonych marek, by nie pojawiły się skutki uboczne w postaci pomarańczowej skóry czy podrażnień.

Oprócz tego, warto wspomnieć o tym, iż dzięki nowym technologiom, piękne uda możemy osiągnąć przy użyciu laseroterapii, krioterapii i masażu ciśnieniowego. Poza tym, dzięki tym zabiegom nasza skóra będzie idealnie gładka i jędrna. Jedyną ich wadą jest cena, gdyż niestety są dosyć kosztowne i nie każdy może sobie na nie pozwolić.

Natomiast, gdy Twoje krągłe uda i łydki są uwarunkowane genetycznie i dieta ani trening nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, musisz odpowiednio dobierać garderobę, by optycznie wyglądały na szczuplejsze. Z pewnością, należy wybierać spodnie rozszerzane na dole, a w kąt trzeba odstawić legginsy, rurki oraz dopasowane spódnice i sukienki sięgające łydek

O Marzena Wielgus 77 artykułów
Wiele rzeczy można powiedzieć o Marzenie Wielgus, ale przede wszystkim wiadomo, że są one przewidujące i doceniane, oczywiście są również precyzyjne, obiektywne i idealistyczne, ale w mniejszych dawkach i często są też rozpieszczane przez nawyki bycia agonującymi. Jednak jej uprzedzająca natura jest tym, co najbardziej lubi. Ludzie często liczą na siebie i jej spostrzegawczą naturę, szczególnie gdy potrzebują pomocy lub wsparcia. Nikt nie jest doskonały, a Marzena ma również wiele mniej pożądanych aspektów. Jej drapieżna natura i bezczelność powodują wiele pretensji i powodują, że jest co najmniej niewygodna. Na szczęście jej doceniająca natura zapewnia, że nie jest tak często.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*